星期

南方农村报

<< 上一版 下一版 >>

避免久站受寒延缓关节“变老”

来源:南方农村报时间:2018年10月13日版次:06
  南方农村报讯 10月12日是“世界关节炎日”。资料显示,关节炎在我国总发病率约为13%,目前已超1亿患者,且呈年轻化趋势。中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主任戴冽教授提醒,关节炎要做到早预防、早诊断、早治疗,以有效预防关节炎致残。
保暖控体重预防关节炎
  戴冽教授介绍,关节炎中较常见的是骨关节炎(OA),是一种以关节软骨变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。骨关节炎患病率随年龄增长而增加,女性比男性多见。据世界卫生组织统计,50岁以上人群中,骨关节炎的发病率为50%左右;55岁以上人群中,发病率为80%左右,我国骨关节炎的发病情况约占总人口的10%。
  骨关节炎的发生与衰老、肥胖、炎症、创伤及关节过度使用、代谢等因素有关,好发于膝、髋、手、足、脊柱等负荷较重或者活动较多的关节。主要表现为关节疼痛、肿胀等,体格检查可发现有关节摩擦音及关节活动受限。
  戴冽教授指出,长时间站立、步行、上下楼梯、登山等活动,容易损伤膝关节。肥胖和体型粗壮的人,关节负重大,也较容易磨损。此外,关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩,血液循环不畅,容易引发骨关节炎。而人体钙含量不足时,容易造成骨质疏松,支撑关节的肌肉力量也会减退,增加骨关节炎的发生概率。“要注意避免关节过度使用、控制体重、注意保暖,还要适当补充钙剂,积极预防骨关节炎的发生。”
为了腿脚好治疗要趁早
  戴冽教授介绍,骨关节炎治疗一般采用局部外用药、口服止痛药、改善病情药物及软骨保护剂,以及关节腔内注射药物。
  局部外用药是含有中药成分和西药成分的局部药物,如膏剂、搽剂、喷剂等,其药物成分通过皮肤直接吸收,通常不会带来药物的全身反应,可以暂时缓解疼痛。
  口服止痛药使用方便、效果明显,常用的有非甾体抗炎药(NSAIDs),一方面能够有效止痛,一方面还可以消除肿胀关节的炎症。“需要注意的是,不能长期大剂量服用止痛药,否则会对胃肠道产生刺激反应,造成严重的不良后果。”
  改善病情药物及软骨保护剂则包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,这类药物的目的是保护软骨,但起效比较慢,需要长期服用。
  此外,关节腔内注射药物是目前比较常用的治疗方法,作用更为直接。关节腔内注射常用药物是玻璃酸钠(正常关节液中的主要成分),可以起到润滑关节、缓冲关节压力、缓解关节疼痛的作用,以及加强软骨关节营养、防止关节软骨退变的作用。关节腔内注射药物必须在良好的消毒条件下,由有经验的医生或护士操作,以避免关节腔内感染。
  戴冽教授提醒,骨关节炎是随着机体衰老逐步出现的退行性疾病,很多老年人或轻或重都可能有部分症状出现,如能及早发现、采取治疗,完全可以将病情控制在初期。
分享: