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少不健骨老而不坚



南方报业新闻 时间: 2013年06月04日 来源: 南方农村报
作者：寇晓雯


　　日前,首都儿研所对北京市1100名学生进行了全身骨矿含量、骨密度成分的测量,受检的学生中骨矿量不足者超过50%。“骨质疏松实际上是从儿童时期开始的。”北京市儿童成人慢性病防治中心米杰主任不无忧虑地说,“骨折在校园里频频发生,有可能是因为骨矿量过低而造成的”。
　　“骨矿量不足的孩子,现在可能不会有明显表现,但是到三四十岁以后会容易骨质疏松,出现老年疾病。”米杰说。
　　“好多孩子都把碳酸饮料当水喝,不仅容易导致肥胖,也不利于钙被骨骼吸收,导致骨矿量不足。白开水才是最健康的饮料。”米杰建议在营养足够的条件下,还要鼓励孩子们离开电脑桌、放下平板电脑,去户外运动。
　　储备骨矿量,要在饮食和运动上下功夫。米杰指出,“运动能够增加骨密度,跑步、羽毛球、篮球等,都应该多参加。”　　　　　□寇晓雯
　
　
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