|药膳馆|
　　秋季,中医养生应当注重护阳养阴,防寒护体。在饮食上,应该以补阴润肺为主,调摄身体,提高抵抗力,减少秋季感冒。
　　以下推荐润燥养阴食疗两则:
橘红罗汉茶
　　材料:橘红5克,罗汉果10克,绿茶5克。
　　制法:上述材料用开水冲泡15分钟,放温饮用。
　　功效:润肺化痰,理气止咳。适合咳嗽、咽干、痰稠难咯之人。
杏仁糊
　　材料:南杏仁60克,糯米20克,白糖适量。
　　制法:杏仁和糯米洗净后浸泡8小时,放入搅拌机中加入3倍的水,打成浆汁,然后用纱布或密网过滤。滤后的汁液倒入锅中小火熬煮,边煮边搅拌,煮至粘稠成糊状,加糖调味即成。
　　功效:补肺润燥,滋养肌肤。适合阴虚肺燥,或皮肤干燥、干咳无痰者。
□省二中医