男性也会经历由中年期过渡到老年期这一特定时期,可称为“男性更年期”,也叫“中年危机”,多发生在40-65岁。只是,男性体内雄激素水平下降和精液分泌停止是一个较缓慢的渐进过程,因此多数男性没有明显的更年期表现,不像女性绝经那样具有明显生理标志。
　　中年危机年龄段的男性,个人生殖功能开始退化,同时伴随神经和内分泌腺功能的改变,可突然产生一些精神困扰,有些男性在40岁前就会出现这种感觉。主要表现为突然感觉自己能力已经没有提升的空间,并且开始一步步走下坡路。面对这种现状,男性会感觉不舒服,从而产生一种对衰老的厌倦心理。
　　这种厌倦心理会对性格产生不良影响,例如表现出目中无人、自私自利、不能平和地对待别人等特点,也会对性生活产生影响。同时,这一时期的男性还可能出现其他心理上的变化,包括勇气减少,做事不再像以前那样有激情、有冲劲,对社会的见解更趋于保守。
　　对于中年危机年龄段的男性,应注重生活健康,例如更节制的生活和作息、适当运动、预防慢性病、定期体检、生病时及时就医等,更重要的是应注重心理上的健康。
　　首先,正确认识更年期生理和心理改变,积极适应这一年龄段的身体状况,从而更安全地度过晚年。其次,男性在经过更年期后会拥有比以前更宽广、更宁静的人生观。经过这一时期,男性将会由活跃的外倾生活逐步转变为更平稳的内倾生活,进入新的生命时期。
　　□广东省妇幼保健院预防保健主任医师　李兵