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南方农村报

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更年期的情绪预警

来源:南方农村报时间:2023年09月05日版次:13

  更年期的情绪难自控。 视觉中国供图

  孙姐说她进入更年期后,失眠、乏力,干什么都没精神,浑身哪都不舒服,内分泌紊乱,情绪不受控,动不动就发火。在单位还好一点,回到家就烦,经常跟老王吵架。
  一次我去孙姐家,孙姐正在教训老王,都是鸡毛蒜皮、鸡蛋里挑骨头的小事儿:地没擦干净,被孙姐发现一根头发丝;做的菜咸了,油放多了,甚至连老王刚剪的发型,孙姐也看不惯,说这次剪得太短,丑爆了。其实我看一点也不短,新发型显得他年轻了好几岁。
  面对孙姐的挑衅,老王并未接招,他只是嘿嘿笑:“老婆批评得对。”地重新擦,菜重新做,头发短只能戴帽子过渡下,并保证以后不再去这家发廊理发。
  老王可是个直男,年轻时脾气很大。孙姐曾说,老王是家里高压线,得绕着走。这么多年,孙姐以柔克刚,包容着老王的臭脾气,现在画风突变了,两人交换人生了。
  我和老王开玩笑,说他脾气变了不少,成软柿子了,任凭孙姐捏。老王笑着说:“老婆大人嘛,必须忍着。”
  孙姐跟我解释,她自己更年期,她早和老王说了,老王陪她去的医院,医生给她开了药,还嘱咐孙姐莫生气,保持好的心情。老王知道她的身体状况,他若不理解不包容,只会让她病情加剧,万一抑郁了,倒霉的还是他。
  其实孙姐心里明白,即便身体不舒服,也不能老拿老王当出气筒。她早给老王道歉了,若以后无理取闹,请他多担待。孙姐每天都给老王发布情绪预警,如果孙姐发给他大笑的表情包,说明孙姐今天高兴,可以正常交流;若发的是翻白眼的表情包,说明孙姐情绪低落,需要安慰;若发的是愤怒的表情包,老王知道自己需小心了,枕边的“火药包”随时可能爆炸。
  老王插嘴补充,孙姐还把情绪预警进一步细化:啥表情需要语言安慰,啥表情需要送礼物示好,啥表情表示想出去吃顿好的,啥表情是想出去旅游……这些孙姐都提前告诉他了,所以现在他们夫妻十分默契,孙姐一个表情,一个眼神,老王就知道她心里想啥。
  老王也够不容易的,毕竟做到老王这样的丈夫也不多。老王感慨,自己年轻时脾气大,人又懒,孙姐既要上班又要照顾家,一想到孙姐的付出,他就很感激她。如今孙姐更年期,自己多承受点也是应该的。
  我刚想表扬老王,他打开手机让我看,孙姐早上给他发的是“崩溃”的表情包。噢,“前方高能”预警,怪不得老王今天嘴巴这么会说呢。
  更年期的情绪难控,早早跟另一半打招呼,请对方多包容,让对方有心理准备,属于先道歉再发火,这样对方才能有效避开火力点,不会硬碰硬,还会给予有效回应,给情绪一个出口。
□马海霞

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