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南方农村报

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茵陈双芽汤 祛湿解春困

来源:南方农村报时间:2024年03月28日版次:06
| 药膳馆 |
  材料:猪瘦肉350克,绵茵陈15克,谷芽、麦芽各15克,陈皮1瓣,生姜、蜜枣3个。
  做法:(1)将材料洗净,猪肉切块。
  (2)向锅内加入绵茵陈及适量清水,煮开10分钟后去渣,再将其他材料放入,大火烧开,改小火煲1个小时,调味享用。
  点评:茵陈既是一种野菜,也是一种中草药,日常使用的茵陈是春季采收的幼苗,性微寒,味苦辛,入肝、胆、脾、胃经。因为是幼苗,具有很强的升发之性,所以能疏肝理气、解表祛湿。搭配同样具有很强升发之力的谷芽、麦芽以及能理气祛湿的陈皮,在温热潮湿的春天饮用正是合适。本汤特别适合于情绪低落、容易春困的人士和大众保健饮用。
  小贴士:猪肉和绵茵陈一起煮的时间过长,味道会有点苦涩,食用时口感大减;分开煎煮后就能避免这一问题。
□广东省中医院
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