| 药膳馆 |
　　材料：
　　青提子100克，黑提子100克，车厘子100克，雪梨1个，猕猴桃1个。
　　做法：
　　（1）水果洗净，车厘子去核，雪梨去皮去芯切块，猕猴桃去皮切块。
　　（2）将上述水果放入搅拌机中，打碎搅拌即可。
　　（3）根据口感可加入一片柠檬与少许蜂蜜。
　　点评：
　　上述五种水果均有较好的抗氧化作用。“生者清六腑之热”，水果大都性偏寒凉，生吃不仅能清脏腑之热还能润肠通便。随着阴雨天气的消失、炎热干燥的气温逐渐增强，果汁能清热补水，适合于知己畅谈、周末家庭聚会时选择。
　　小贴士：
　　气虚、阳虚及痰湿体质人群不宜，体重指数超重、血糖升高者不作推荐。　　 □广东省中医院