近日，65岁的李大爷因感冒引发剧烈咳嗽，不料在一次咳嗽后腰部剧痛，无法起身，紧急送往广州市红十字会医院。接诊的叶葆青副主任医师诊断其为脊柱压缩性骨折，指出这是因老年人骨质疏松，剧烈咳嗽的冲击力导致椎体骨折。
　　叶医生迅速为李大爷安排了微创椎体成形术，手术中向骨折椎体注入骨水泥，填充骨折缝隙，增强椎体强度。术后第二天，李大爷便能下床活动，疼痛感消失。
　　叶医生强调，老年人骨骼脆弱，日常生活中如咳嗽或滑倒等看似不起眼的动作，都可能引发压缩性骨折。脊柱压缩性骨折是老年人常见的骨骼问题，多由骨质疏松引起，表现为椎体高度降低、形态改变。
　　为预防此类骨折，叶医生提出以下建议：
　　首先，营养补充至关重要。老年人应确保日常饮食中有足够的钙、维生素D和蛋白质，如多喝牛奶、多吃豆制品、鱼虾和瘦肉，以维持骨骼强度。
　　其次，适度运动与日照也是关键。老年人应适量进行户外活动，如散步、打太极等，增强骨骼与肌肉力量。同时，多晒太阳有助于皮肤合成维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松。
　　再者，调整不良习惯同样重要。老年人应戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料的摄入，这些不良习惯会加速钙流失，影响骨骼健康。
　　最后，基础疾病治疗不容忽视。患有慢性咳嗽等疾病的老年人应积极治疗，控制症状，以降低因剧烈咳嗽引发骨折的风险。
　　李大爷的成功治疗为其他老年人提供了宝贵的经验。通过了解其成因、积极预防、及时治疗，我们能更好地守护脊柱健康，避免意外的发生。老年人应重视骨骼健康，采取有效措施预防压缩性骨折，享受健康晚年。　　　　　　 □胡颖仪