文/图 南方农村报记者 江玲
通讯员 宋莉萍
冬至养生,食补主推温阳暖胃之品,药补自然首推膏方。12月22日,为推广传统膏方养生文化,广东省中医院联合同城广州、佛山、深圳、珠海4家三甲中医院,同步启动首届“岭南膏方节”。闻讯赶来的老广挤满了省中医正门的养生广场,辨体质、贴天灸、开膏方,顺应天时,切实体验了一回中医冬季养生大法。
顺时养生服膏方
春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律,中医提倡养生也要顺时而为,“春夏养阳,秋冬养阴”。冬季主藏,是人体吸收营养、贮藏精血的最佳时机,民间也一直流传有“今冬进补,来年打虎”的说法,而膏方历来是民间防病治病、养生保健的特色和优势。
活动现场,58岁的张阿姨自称“膏粉”,已经是第6年前来省中医开膏方了。她说,早年自己畏寒怕冷,手脚冰凉,而且腹胀,时常感觉胃痛反酸,检查显示慢性胃炎。出于调理身体的考虑,她接触到了膏方,并且坚持服用,慢慢地症状都有了改善,第三年复查胃镜居然变成正常了,此后,入冬开膏方更是成了她雷打不动的“必修课”。
实际上,相较于家常的靓汤炖品,膏方对调节体质更具针对性。广东省中医院副院长杨志敏教授介绍,膏方也是建立在中医辨证的基础上,由专家根据个人的体质偏颇或疾病状态开出来的处方,经特殊工艺制成膏剂,既保留了汤药扶正祛邪的功效,还有强大的滋补作用,更适合冬季服用。
改善体质需久服
膏方通常是中老年人追求延年益寿、慢性病患者以及大病后康复期的调理之用,对于容易疲劳、睡眠不好、特别怕冷、月经不调等亚健康人群来说,也是冬季养生的理想选择,一般从立冬持续服用到立春至春分左右。
“膏方养生贵在坚持。”杨志敏强调,因膏方属于缓剂,至少要吃两三个月才会有明显效果,加上以后年复一年慢慢叠加,才能调理为比较理想的平和体质。但是,平素体格强壮者没必要服膏方进补,感冒发热、腹痛腹泻等急性病患也不宜服膏方。
由于每个人的体质不同,因此也不是所有人都适合服食同一种膏方,如市面上常见的固元膏,盲目进补往往适得其反,因此,建议民众不要自行选购膏方或购买药材自制膏方,而应该是请中医师辨明体质再作选择。
推广便民膏方
针对岭南气虚、阳虚和痰湿体质人群较多的特点,结合天热地湿的地方气候,目前,广东省中医院已经制定了13款协定方,包括调肝健脾膏、更年滋养膏、固阳葆真膏、养肺化痰膏等,覆盖了大部分人群,民众可在门诊经专家辨识体质后随开随取,减少了等待时间。
今年,该院还与药企合作,开展膏方“智慧药房”,民众在线上完成订单支付,可在膏方熬制后直接由药房直接配送到家,无需再返院拿药。医院的膏方线上互动平台同时也对服用膏方的人群进行追踪,保证“一人一方”的疗效。
凭借在膏方文化推广取得的经验和良好效应,广东省中医院今年面向市县级中医院,已集中开展2次膏方临床培训,帮助兄弟单位更好地开展膏方养生门诊,以满足民众的保健需求。
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