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南方农村报

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鲜蚝春滋味

来源:南方农村报时间:2024年03月12日版次:11
| 药膳馆 |
  材料:猪骨250克,生蚝8只,咸酸菜200克,胡椒5克,姜、葱、食盐适量。
  做法:(1)猪骨焯水、熬成高汤备用;咸酸菜浸泡在凉开水中,浸泡至适当咸度后,切碎备用;生姜去皮、切片;葱切葱花。
  (2)咸酸菜、胡椒、姜片加入由猪骨熬制的高汤里煮20分钟,再加入生蚝后待再次煮沸,调味、撒上葱花即可。
  点评:生蚝,《随息居饮食谱》载“甘平,味极鲜腴,补五脏调中、止渴、活血、充肌”,味道鲜美之余,更有补益五脏、滋阴养血、润泽肌肤的功效。每年冬至到清明,蚝肉味美质佳,尤为人们所钟爱。生蚝,作为料理主将,配以咸酸菜、猪骨增鲜,胡椒、生姜辟腥和中,熬一碗寒温相宜的养生靓汤。其能改善疲劳倦怠、面色无华、食欲不佳、口咽干燥等不适。春日鲜蚝味,甘平益脏腑,老幼皆可食。
  小贴士:痛风急性发作期者不宜。     □广东省中医院
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