南方农村报:
这几天寒流一来,气温骤降,身边不少人都患上流感,自己好像随时也有可能被传染上。请问有什么简单便捷的方法可以预防流感吗? 读者 黄大文
黄大文读者:
季节变换,气温骤变,这种时候通常都是流感爆发的高峰期。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触。与此同时,保持良好的个人健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。
近期,北京市中医管理局流感防控专家委员会制定发布了“预防流感漱饮方”,每天一服药,费用大概是1元左右。药性温和滋补,更可清热去火。所以大家不妨尝试一下。
现将药方公布如下:
金银花3克,大青叶3克,薄荷3克,生甘草3克。
用法:开水浸泡后含漱或代茶饮,以上为一日用量,可连用7天,以上饮片均可在各医院中药房及药店买到。可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁,但糖尿病人不要加。
另,东莞知名中医何炎燊则开出了一服预防甲流药方:金银花10克,连翘10克,荆芥6克,牛蒡子10克,葛根12克,板蓝根12克,芦根20克,黄芩10克,桔梗6克,甘草5克,以上为成人一日量,小儿酌减,一剂可熬两次,隔日服一剂。 □南农
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