寒露是二十四节气中的第17个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。寒露至，秋意更浓，褪去炎热人们感觉更为舒爽，但是，有句民谚叫“寒露不露脚”，说的是到了寒露，就不要再赤足穿凉鞋了，要给足部保暖。
　　中医学认为，“病从寒起，寒从足生。”因为足部是足三阳经脉以及肾脉的起点，如果足部受寒，寒邪就会侵入人体，对肝、肾、脾等脏器造成损害。要想做好足部的保暖工作，除了注意“不露脚”外，中药泡脚也是很好的方法。以下介绍三个常用的方子：
　　1.生姜或干姜50克煎水，或打粉制成药包泡脚。也可配红花15克、食盐10克，水煎后泡脚。
　　2.艾叶50克，水煎后泡脚。或配当归10克、桂枝10克、红花10克，煎水泡脚。
　　3.当归15克煎水泡脚；还可配肉桂、丁香、乌药、川芎各15克，煎水泡脚，或打成粉用。
□南方医科大学中西医结合医院治未病中心学术带头人 彭康