|　家里家外 |
　　我看表妹发的朋友圈，练习瑜伽到了一定水平，六十多岁的年龄竟然能做一字马，立马秒赞。表妹什么时候偷练出这功夫的，真是深藏不露。晚上和她视频聊天，得知她练习瑜伽三年了，当初练习的时候只是想通过运动舒活一下筋骨，因为年龄大了，也没给自己定多大目标，每次跟着老师练习，她动作都做不到位，只停留在自己能接受的程度，但她认真学，坚持练，没想到现在也能做这些有难度的动作。
　　表妹年轻时就喜欢舞蹈，但她说自己身体柔韧度不够，学了几天便放弃了，退休后，任凭广场舞多么普及，她也视而不见，坚决不参加，她说自己不是跳舞的料。说起她学瑜伽的初衷，她说这还是老伴送她六十岁的生日礼物，让她老来吃一次“回头草”，把年轻时喜欢过，因各种原因又放弃了的事情再捡起来。
　　表妹老伴把瑜伽当成舞蹈了，反正都是活动筋骨。既然报名了，表妹也不舍得浪费钱，便天天去瑜伽馆报道，没想到这一练就是三年，而且还练出了成绩。
　　表妹总结说，一是现在条件好了，有钱有时间去学习。再则，人到了一定年龄，目标低了，学会和自己妥协了，学东西不攀不比，若比，只和自己比。每天锻炼完了，心身舒坦放松，便是收获，一点一滴进步积少成多，便达到了自己想象不到的结果。
　　有了瑜伽的功底，现在表妹也敢去广场舞跳舞了，而且前段时间还作为领舞参加了社区举办的晚会，一时间成为小区里的网红老太。
　　人到老年，有时静下心想一想，不免觉得生命有很多憾事，年轻时有很多梦想没实现，主动放弃的或被迫丢下的，谁没有一大把呢。每每想起，总感慨，若时光能倒流该多好。时光是不会倒流的，好在梦想没有被遗忘，一直紧紧跟随，什么时候开启也不会晚。
　　和表妹聊完后，我想了一下我年轻时的梦想，或说我少年时的梦想，很想学武术。我把这个想法告诉了老伴，老伴意会说，他帮我报个教太极拳的班。第二天，我俩就一起报名学打太极拳了。
　　教太极拳的老师说，他教过一个学生，也是老年人，跟着他练习了四年，现在功夫厉害，一个壮年小伙子都不是她的对手。回到家我也开始畅想，自己练上几年后，也成了武林高手。老伴及时提醒我，咱们就是锻炼为主，别对自己期待太高，那些练出成绩的只占少数，万一咱练习了多年，还只会花拳绣腿，也不要自暴自弃，权当活动了筋骨。
　　老年吃“回头草”还得讲究心态，心态平和，贵在坚持，才能享受“回头草”的清香。
　　当一个人喜欢怀旧，就说明他已经老了，但怀旧有何不好呢，可以将旧时光里的很多事情和想法淘出来，在夕阳下再次打磨，让梦想和旧事再现光芒。表妹说的一句话我特别认可，吃一次年轻时的“回头草”就觉得自己年轻一次。
　　她说的“回头草”是年轻时的梦想，不管多大年龄，不放弃追逐梦想的人，心态永远年轻。这就是我们老年人，一次次敢于挑战年龄，挑战自己的原因吧。
□李秀芹