急性肾盂肾炎即通常所说的上尿路感染，是指输尿管、肾盂及肾实质的急性感染性疾病，伴有发热、腰痛、尿频等症状。许多人长时间坐于桌前，喝水少，还经常憋尿，殊不知正是这些不良习惯，易诱发急性肾盂肾炎，年轻女性尤其容易“中招”。
　　中华中医药学会肾病分会常委、黑龙江中医药大学附属第一医院肾病科学术带头人宋立群教授介绍，包括急性肾盂肾炎在内的肾病已成为临床常见病、多发病，必须高度重视，如果急性肾盂肾炎转为慢性肾盂肾炎，易长期反复发作，严重者可能导致肾功能衰竭，甚至发展为尿毒症。
　　肾盂肾炎属于中医“淋证”范畴，主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状和全身感染症状，如畏寒、发热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等，腰痛也是肾盂肾炎的常见现象之一。经常久坐或外阴部失于清洁，以致湿热秽浊之邪由外阴上逆侵及膀胱，酿生湿热为患。女性的尿道较男性短而宽，且尿道外口临近阴道、肛门位置，容易被大肠杆菌等细菌污染。憋尿及延迟排尿，饮水少，尿液长时间滞留体内，含有细菌的尿液不能及时排出，这些都是肾盂肾炎的重要诱因。除了及早用药干预，生活中还应注意少食辛辣食物，防止湿热内生；多饮水，勤排尿；积极锻炼，增强机体免疫力。
　　宋立群特别提醒，女性处在月经期、妊娠期、产褥期时需格外注意外阴部卫生。平素抵抗力低下的人更应注意培养良好的生活习惯。
□衣晓峰 桑永浩