星期
新农村推动力
南方农村报
06版: 健康
<< 上一版
下一版 >>
版面导航
+
放大
-
缩小
●
默认
怀杞参胶鸡汤
补气血益肝肾
来源:
南方农村报
时间:
2021年10月30日
版次:
06
| 药膳馆 |
材料:怀山药、枸杞子、党参各30克,香菇6只,红枣6枚,生姜3片,黄花胶200克,黄雌鸡半只(约600克)。
做法:黄雌鸡洗净斩大块,放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;花胶用姜、葱水煮10分钟后,泡发一夜,洗净,切大块;香菇用温水浸泡1小时后,去除硬梗,对半切开;红枣去核;生姜洗净,切片。连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味即可。
点评:本馔食材中,怀山药性味甘平,善于补脾养胃、生津益肺、补肾涩精;枸杞子性味甘平,长于滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴;党参性味甘平,功善健脾益肺、养血生津,搭配性味甘平,功擅补肝肾、养血润燥、养颜美容的花胶,搭配黄雌鸡,味道鲜美,汤性温和滋润,有良好的补脾益肺、补气养血、养胃生津、润肺化痰、滋补肝肾、益精填髄等作用,适宜于深秋时节一般人群服食。
□广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授
上一篇:
眼皮长小泡
热敷可缓解
下一篇:
上一篇:
眼皮长小泡
热敷可缓解
下一篇:
分享: