小儿感冒、发热后出现夜卧不宁，甚至夜惊、夜啼。在中医看来，多属于实证、热证，但也有部分小儿是由于脾胃虚弱、阳气不足所致，居家调理不妨试试以下方法：
　　如果孩子表现为感冒、发热伴有夜卧不宁，甚至夜惊、夜啼，面红唇赤，急躁易怒，大便干，小便短赤，舌红少苔或苔薄黄，脉细或指纹紫，多为素体阳热，热扰心神。
　　推荐食疗：清心导赤饮。
　　做法：生地8-10g，麦冬6-10g，淡竹叶3-6g，甘草梢2-3g，灯芯草1-2个，酸枣仁6-10g，大枣2枚。上述材料洗净，加清水800ml，大火煮开后转小火煮20-30分钟，关火待凉后，可代茶饮。用量可随年龄加减。
　　功效：清心泻火，除烦安神。生地、麦冬清热凉血、养阴除烦；淡竹叶、甘草梢清心降火，通利小便；灯芯草泻火安神，引药入心经；酸枣仁养心补肝，宁心安神；大枣顾护脾胃，调和口感。注意素体虚寒或脾肾阳虚者慎用。
　　如果孩子表现为感冒伴有睡眠不安稳、腹胀、食欲不振、口气重浊、大便臭秽，甚至呕吐、腹泻，舌红，苔白厚腻，脉滑或指纹紫，多为脾胃积热，饮食内停。
　　推荐食疗：独脚金瘦肉汤。
　　做法：独脚金3-6g，麦芽10-15g，谷芽10-15g，山楂6-10g，布渣叶6-10g，瘦肉适量，生姜2片、蜜枣1枚。上述药材洗净后放入隔渣袋，与瘦肉、生姜、蜜枣一同放入锅中，加清水适量，武火煮开后转文火煲45分钟左右，待温后食肉喝汤。用量可随年龄加减。
　　功效：消食导滞，和胃除烦。独脚金又名疳积草，平肝消积、清热利尿；麦芽、谷芽、山楂消食化积、开胃健脾；布渣叶消食化滞、清热利湿。
　　□广东省妇幼保健院中医科
马书鸽