南方农村报记者 江玲
通讯员 刘庆钧 梁幸琳

　　7月10日，广州中医药大学第一附属医院门诊大厅内，三伏天灸伏前灸正式开贴。尽管暑热难耐，现场仍人流如织，市民有序排队等候贴药，其中既有连续贴灸多年的“铁粉”，也有首次尝试的新晋养生达人。作为省级非遗的岭南传统天灸，已成为老广年度必赴的“养生仪式”，多家医院增设前后加强伏并备足药贴，以满足大众健康需求。
　　2025乙巳年为短伏（仅30天），且高温、多雨、多湿叠加，人群普遍呈现肝郁脾虚状态——脾虚则湿盛，易致身体沉重、四肢无力、易感冒等问题。广州中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心主任陈振虎介绍，今年天灸组方重点调整为“健脾祛湿”，通过疏肝健脾、调理胃肠、加强祛湿、固本培元四阶段，针对性改善肝郁脾虚型胃肠功能紊乱及焦虑、失眠等共病。
　　具体来看，药物配伍升级为广藿香、广佛手、阳春砂仁等岭南道地药材，取穴增加脾俞、足三里、期门、内关、神门等，以增强运化水湿之功。该院针灸推拿康复中心副主任贾超解释，天灸属中医“冬病夏治”特色疗法，利用夏季阳气鼎盛之势，通过辛散温通药物刺激穴位，激发经络气血，尤其适合虚寒或寒湿体质人群。
　　现场市民分享了贴灸体验：有过敏性鼻炎患者坚持4年症状基本缓解；72岁李伯连续贴灸8年，关节冷痛改善，爬白云山不再费力；程序员小张因长期空调房致颈椎病，每年必赴“养生局”；家长程小姐带6岁女儿贴灸，去年冬天孩子咳喘发作减少，今年继续巩固。
　　临床观察显示，天灸对过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，坚持3-5年可显著缓解冬季症状；对消化不良、腹冷泄泻等消化系统疾病，腰腿痛、老寒腿等痛症，女性月经不调、产后身痛，以及神疲乏力、气虚易感冒等亚健康状态，均有辅助调理作用。此外，肥胖人群多痰湿，通过天灸调脾胃、提正气，可促进代谢、辅助控重。
　　小贴士：今年三伏天灸时间伏前灸：7月10日；初伏：7月20日；中伏：7月30日；末伏：8月9日；末伏加强：8月19日。