便秘是很多老年人的困扰,随着年龄增长,肠道蠕动减慢,便秘也就找上门。便秘作为糖尿病并发症之一,更是让许多糖友苦不堪言。
　　对于长期受便秘困扰的糖友,不妨在家自制蜜栓,可帮助改善便秘。
　　蜜栓制法:将蜂蜜倒进不锈钢锅中,用小火慢慢熬煮,边熬边用筷子搅动,让蜂蜜逐渐收干,当蜂蜜出现黏性的时候,关火。用筷子挑出一点,在手上抹上麻油,将挑出的蜂蜜捏成子弹状,一头尖一头钝,大约手指粗细,放进冰箱冷藏保存。
　　当糖友大便不通,或是到了该大便时而不想大便,可以塞两颗到肛门里,静待15-30分钟,待蜂蜜慢慢融化,有很好的润肠通便作用。临床上,患者使用后大多反应良好,且很多人推荐给朋友使用。
　　生活中,很多老人便秘时会用开塞露或其它帮助大便的方法,但开塞露治标不治本,且易产生依赖,很多患者长期使用后,效果会减弱。其它排毒或泻药则容易损伤人体正气。
　　蜜栓则没有这些负面影响,且蜜栓具有很好的远期疗效,可帮助恢复肠道功能,很多患者在用过一段时间后,即可在不借助蜜栓的情况下正常排便。
□广州中医药大学第一附属医院
内分泌科主任医师　刘敏
殷鑫　锁卓琪　整理