不少上了年纪的老人常会感到双脚麻木,还时有虫爬感和无力感,甚至行走时疼痛乏力,觉得双腿不太听自己“使唤”了。尤其是一些患有糖尿病多年、脑萎缩、中风后遗症以及腰椎间盘疾病的患者,足麻的发生率更高。
　　中医认为,老人脚麻多因经络痹阻不通、气血运行不畅所致。佛山市中医院康复医学科江泽平副主任中医师推荐脚麻老人可经常使用蜈蚣干水泡脚,该法简单易行,可帮助疏通经络,改善足部血液循环。具体操作如下:
　　将5条干蜈蚣捏碎,用开水泡发,使药材均匀溶解到水里,待水温摊到38-40摄氏度,将双足浸于水中,浸泡20分钟左右为宜。
　　若足跟部位麻木,可在下午15:00-17:00泡脚；若为足前部麻木,则在上午9:00-11:00时泡脚。
　　中医认为,“久病入络”,“久痛入络”。蜈蚣为虫类中药材,虫类药为血肉有情之品,灵动而擅于攻窜,能深入经络。清代著名医家吴鞠通认为虫类药“以食血之虫,飞者走络中气血……可谓无微不入,无坚不破。”干蜈蚣具有息风镇痉、攻毒散结、通络止痛的功效,能剔除有形无形之邪,以达祛瘀通滞之效,从而改善脚麻。
　　至于根据不同部位的麻木选择泡脚的时间,主要是根据经络的循行以及子午流注原理来选择的。足跟部位为足太阳膀胱经所过之处,下午三点到五点为申时,此时膀胱经当令,故此时泡脚效果最佳；足前部为足太阴脾经所过之处,上午九点到十一点为巳时,此时足太阴脾经当令,此时泡脚效果自然事半功倍。
　　值得注意的是,由于老人本身患脚麻,对外界温度的感觉比较迟钝,不能为图方便以手部或脚部皮肤直接试水温,以免烫伤。最好以温度计测得准确水温后再泡脚。　　　　　　　　□禤影妍