| 家里家外 |
　　母亲送来一袋盐水煮花生，我皱起眉头说，我不喜欢吃。我从小不爱吃煮花生母亲是知道的，但那天母亲却硬给我留下，让我尝尝。母亲说，秋凉了，人的食欲也相比夏天有所增加，不必惯着味蕾，不能只捡自己喜欢的吃，不喜欢吃的也得吃点儿才行，这样营养才均衡。
　　母亲还建议我把煮花生当晚餐，因为吃不喜欢的食物，肯定吃得少，就当减肥餐了。母亲这句话说到了我心坎里。我瞅着自己一身的赘肉，哪次吃饭都撑得小肚溜圆，下次饭点时压根不饿，吃饭完全是生物钟定时的解馋行动。
　　晚上我忍住没吃晚饭，嘴里寡淡时，剥一颗花生，丢嘴里咀嚼半天，一篇稿子写完了，花生吃了十几颗，已经感觉饱腹。如此坚持三日，上秤一称，轻了二斤，大喜。
　　去超市买菜，我特意买些平日不常买的菜，这些菜不对我胃口，常年被我打入冷宫。比如苦瓜和秋葵，这两样菜我们全家都不爱吃，已经很多年未出现在我家餐桌上了，那日买了些，晚上做了一个蒜蓉秋葵，一个苦瓜炒鸡蛋，晚餐就这两个菜。因为舌尖抵触，家人都小口吃、细细嚼、慢慢咽，第一次吃饭速度上和健康养生成功接轨。
　　虽然不是自己喜欢的美味，但吃完却非常舒坦，因为不喜，所以吃得少，对于晚餐而言，少吃最适宜。吃完饭我们到外面溜达一圈儿，回到家看书的看书，学习的学习，丝毫没受“食困”影响。
　　我为自己量身定制了“秋补”食谱，晚饭均吃不对自己胃口的饭菜，既补了营养又减了肥，一举两得。现在我买菜，都不用问家人喜欢吃什么，而是看到什么买什么，尽量多样化，喜欢吃的早上、中午做，不喜欢吃的放在晚上做。如今，我已经成功甩掉五斤肉，血压也恢复到了正常值，我这个秋补对了自己路子。
　　我把自己的秋补成果反馈给闺蜜。闺蜜说，她这几天也开始了“补”秋，夏天没做完或不想做的工作，现在天凉快了，得抓紧做完。等忙完手头的活儿，她想学个驾照。闺蜜一直对学车排斥，认为自己没有学开车的智商，突然想学了，是因为秋高气爽，天气不冷不热，身体最舒适的时候，适合逼自己一把。
　　看来，我也不能把秋补只停留在吃食上。这个秋天我打算将书橱里未读完的书都精读一遍，将去年就躺在文档里的小说写完，逐个消化完这些“难咽”之事。正想着，看到同事小陈从我办公室窗外路过，夏天时因工作之事我与小陈闹僵，互不理睬，大有老死不相往来的架势。
　　那刻，我突发奇想，推开窗户，朝他打招呼：“小陈同志，秋安。”小陈吓了一跳，他没想到我会问候他。但他很快就回过神来，笑呵呵地回：“安着呢，我刚买了两盆茉莉花，等会儿我送你一盆。”
　　嘿嘿，没想到我一句问候，小陈激动得竟要搬花来看我，甚喜。
　　我这几天一直表现良好，下了班按照计划看书、写小说，夜里睡不着，在心里盘算那些记恨过的人，跨不过去的事儿，都得在这个秋天逐一解决，让自己畅快淋漓地秋“收”一次。
□马海霞