近日，国家疾病预防控制局发布《关于做好2024年国庆假期及秋冬季新冠病毒感染等重点传染病防控工作的通知》（以下简称《通知》），就国庆假期及秋冬季重点传染病防控注意事项进行提醒。
　　专家表示，放假期间，感染流感病毒、新型冠状病毒、肺炎支原体等病原体风险增加，同时以诺如病毒为主的病毒性胃肠炎进入高发季节。公众除了做好日常卫生防护外，应尽快接种相关疫苗，提高自身免疫水平。
　　　　 国庆假期出行
　　 重点预防流感
　　《通知》表示，当前，我国疫情形势总体平稳。新冠疫情处于低水平流行，但新冠病毒变异持续存在，并呈现多种变异株共同流行的特点，不排除新型变异株引起疫情波动的风险。
　　对此，南方医科大学南方医院疑难感染诊疗中心主任彭劼表示，虽然目前新冠病毒持续变异，但毒株致病力未明显增加，传播速度也未加快，且毒力越来越弱。目前，发热门诊中，多是轻症或无症状患者，感染后仅表现出轻微不适。
　　“相较于新冠患者，目前流感患者的症状更加明显，如发热、咳嗽、头痛、咽喉痛等。”彭劼说，秋冬季节是流感的高发季节，流感患者数量会有所增加。随着国庆假期人口流动，感染流感的风险可能会上升，因此公众应引起重视，注意自身防护。
　　流感不同于普通感冒，患者会突然出现高热，体温达到39摄氏度甚至更高，并伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状，且症状可能会持续三至五天。
　　彭劼表示，出现流感样症状后，患者应尽早就医，尤其是家中有老年人或免疫功能低下者，以减少传染风险。另外，免疫功能低下的高危人群，如老年人、肥胖者、有基础疾病或服用免疫抑制剂者，发生流感重症的风险较高，早期治疗至关重要。
　　“流感有特效药，但它是处方药，切不可自行用药。”彭劼提醒，不规范使用或长期大量滥用玛巴洛沙韦、奥司他韦等流感特效药，可能会导致病毒株基因突变，产生耐药性，因此患者应在医生指导下服用药物，症状较轻的患者可对症用药，如使用退烧药等。
　　近日，中国疾病预防控制中心主任医师余文周公开表示，目前正是流感疫苗接种的时候，建议6月龄及以上且无接种禁忌的市民接种流感疫苗。
　　《通知》表示，做好“一老一小”、慢性基础疾病患者流感、肺炎球菌等疫苗接种，提高重点人群免疫水平。
　　“接种流感疫苗是预防流感有效的手段。”彭劼提醒，国庆假期出行，公众应重点防护呼吸道疾病，尤其是流感病毒感染。相比之下，细菌感染主要通过密切接触传播，公众保持良好的手卫生习惯和生活习惯即可有效预防，而高危人群也可接种肺炎球菌疫苗，以降低细菌感染风险。
　　　　 警惕孩子假期
　　 出现秋季腹泻
　　“在儿科中，感染肺炎支原体、诺如病毒或轮状病毒的患儿占比较高。”广州市妇女儿童医疗中心儿内科门诊主任李淑华说，自9月开学以来，医院患儿数量较暑假期间有所上升。这是由于孩子免疫系统尚未完善，受季节交替的影响，容易在秋季出现呼吸道感染或肠道病毒感染。
　　“按往年的经验，国庆假期后半段，出现腹痛、呕吐或腹泻等消化道症状的患儿数量会有所增加，因此要着重预防秋季腹泻。”她说。
　　诺如病毒和轮状病毒是引起孩子感染性腹泻，即“秋季腹泻”的主要病原体。与普通腹泻不同，秋季腹泻的患儿初期表现主要是腹痛、呕吐，部分患儿会出现低烧。对于3岁以下的孩子，家长要警惕其出现肠套叠。
　　李淑华介绍，肠套叠是一种婴幼儿常见的急腹症，表现为呕吐物中带有黄色胆汁样液、阵发性哭闹，严重者会排出血便。如果孩子出现上述严重症状，家长务必尽快带其到医院就诊。反之，家长可采取相应措施，在疾病初期让孩子少量多次口服补液盐，逐渐增加摄入量，帮助孩子补充体内的水分和电解质。
　　由于诺如病毒、轮状病毒不仅可通过空气传播，还可通过接触传播。因此，家中若有秋季腹泻的患儿，需保持空气流通，并做好家中物品的清洁与消毒，特别是孩子的餐具应与其他家庭成员分开，避免交叉感染。
　　“孩子出现咽喉发炎、发烧等症状，与‘秋燥’也有一定的关系。”李淑华建议，孩子在秋季应多饮水，保持饮食均衡，增加蔬菜、水果的摄入，确保排便通畅，并保证充足的睡眠，以提高免疫力。
□思璇
假 期 户 外 游　　备 好 急 救 包
　　 应急药物
　　1.常用药：
　　如感冒药、过敏药、止泻药、止痛药、风油精、清凉油、紫药水等，药品的种类和数量可以根据出行天数决定，时间越长、地点越偏远，带的药物应该越齐全，并且要带够用量。
　　如云南白药、止血粉等，止血药在户外探险中，划伤、割伤等外伤情况时有发生，止血药可以迅速控制出血并促进伤口愈合，是急救包中不可或缺的一部分。
　　2.抗高原反应药：
　　如红景天、高原安等，对于前往高海拔地区的探险者来说，这些药物有助于预防或缓解高原反应。
　　3.防暑降温药：
　　如仁丹、清凉油等，在炎热天气下，这些药物可以帮助预防中暑，并缓解中暑症状。口服补液盐可用于补充因出汗等原因失去的电解质。
　　4.防蚊虫叮咬药：
　　如驱蚊水、风油精等，户外环境中蚊虫较多，这些药物有助于减少叮咬并缓解叮咬后的不适。
 医疗器材
　　1.器械类：镊子、剪刀、温度计、医用手套等
　　镊子、剪刀可用于夹取伤口中的异物或剪开衣物、绷带。温度计用于测量体温。医用手套在进行伤口处理时保护手部不被污染。
　　2.包扎类：绷带、纱布、止血带、创可贴、胶布、三角巾等
　　绷带可用于包扎伤口、固定骨折或扭伤部位，纱布则用于清洁伤口和吸收血液。止血带用于紧急情况下控制大量出血。创可贴适用于处理小伤口，可准备不同大小和形状的创可贴以应对不同伤口。胶布可用于固定纱布或绷带。三角巾用于包扎头部、胸部、四肢等伤口，还可悬吊手臂。
　　3.消毒类：碘伏、酒精等
　　用于伤口消毒。
 应急物品
　　1.救生毯：救生毯的功能是保温、防雨、防风、防晒。救生毯体积小、重量轻、便于携带，折叠后仅有手掌大小，展开却可以将身体全部包裹。在遭遇突如其来的灾难如暴风雪等情况下，是确保体温流失临时性的急救装备。救生毯可以反射80%以上的人体热量，能有效防止人体热量散失。
　　2.求救哨：用于发出求救信号。在野外，哨子的作用可就不一般了。当你遇险时，可以用哨声引来救援，或者吓走一些小野兽（不过如果是老虎、熊等猛兽的话，不出声是最佳的选择）。
　　3.多功能刀具：如瑞士军刀，可用于多种应急情况。
　　4.手电筒：在夜间或光线不足时提供照明，必要时可发送求救信号。
　　5.防水火柴/打火机：用于生火取暖或求救信号。
　　6.别针、鱼线、线锯：用途广泛，可应对多种户外挑战。
　　7.户外多功能手环：集求生哨、伞绳、指南针、打火石于一身，功能强大。 □鲁妹 郭艳枫