近日，短视频平台上一则“可乐配薯条缓解偏头痛”的视频引发广泛讨论。视频中，一名女子声称通过饮用可乐搭配食用薯条，成功缓解了持续48小时的偏头痛症状，该内容迅速获得超380万次播放，并催生了“MigraineMeal”（偏头痛套餐）这一网络热词。然而，中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任医师刘中霖教授明确表示，这一说法并无科学依据。他指出，部分人群可能因摄入可乐中的咖啡因或高脂肪食物而诱发头痛，网络偏方需理性看待。
　　针对偏头痛急性发作的应对，刘中霖教授强调，及时用药是关键。他建议，在头痛初期应尽早使用药物，避免疼痛加剧后疗效下降。药物选择需优先考虑快速起效剂型，如口腔崩解片、鼻喷剂或混悬液。若伴随恶心呕吐，注射或肛门栓剂可确保药物吸收。他特别提醒，止痛药并非“万能解药”，长期频繁使用可能导致药物过量性头痛，甚至成瘾。患者应在医生指导下制定用药计划，严格控制剂量与频率。
　　偏头痛的诱因复杂多样，饮食是其中重要一环。刘中霖教授指出，柑橘类水果、味精、高脂肪食物、冰淇淋、酒精（尤其红酒）、含咖啡因饮品等均可能诱发偏头痛。此外，成熟奶酪、腌制品、熏制食品中的酪胺，以及巧克力中的苯乙胺等成分，也可能成为“触发器”。长时间禁食、睡眠不规律、压力过大同样可能诱发偏头痛。
　　对于偏头痛的日常管理，刘中霖教授提出综合建议。他强调，保持规律作息至关重要，包括稳定的睡眠与饮食节奏，避免漏餐，每日足量饮水。适度运动也有助缓解症状，患者可从低强度有氧运动开始，逐步增加强度，瑜伽等放松身心的运动也是不错的选择。同时，压力调控同样重要，通过冥想、放松训练或认知行为疗法减轻心理负担，有助于减少偏头痛发作。
　　刘中霖教授提醒，偏头痛治疗需“医患协作”，患者切勿盲目依赖止痛药或网络偏方。若头痛频繁发作或持续加重，应及时就医排查潜在病因，寻求专业医疗帮助。

□梅子仪 李劼