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南方农村报

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名中医点赞保温杯养生

胃喜温忌凉,不分年龄

来源:南方农村报时间:2017年08月31日版次:10
  保温杯最近上了头条。事因近日一位采访黑豹乐队的摄影师发文感叹:”不可想象啊不可想象!当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来。”网友纷纷留言,直接将保温杯视为中年标配,有些人还自嘲“吓得赶紧往杯里丟了两颗枸杞。”
  保温杯养生何以该受群嘲?
  广东省名中医、省第二中医院主任中医师范德辉从医后就很少喝凉水。他指出,现代人的食物通常储存在冰箱之中,加上多食冷饮,摄入的大部分食物是寒凉的,这也是阳虚体质越来越多的原因之一。“人体的脾胃都是喜温忌寒凉的,带着保温杯可以随时喝到温开水,可谓益处明显。”
  “中医将食物分为寒、热、温、凉四性,中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。”范德辉表示,保温杯里泡什么,应该根据不同季节、不同体质,由医生开出适合自己的中药材处方泡水喝,从而调整自身的体质。
  一般来说,贫血的女性可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天;中气不足的人士,可以泡点西洋参、枸杞子或者黄芪等补气;对于便秘的人士,大黄有通便作用;肾气不足早生华发,制何首乌比较合适。
  但是,范德辉教授不建议市民自选药材养生。“个人体质不同,养生方法也完全不同。即便是同样的便秘,有的是肝火太旺引起,有的是气血不足导致,两种类型用药完全相反,如果对后者用泻下通便的药,反而会越来越严重。最好是找中医专家仔细辨别体质后选择适合自身情况的食材药材,而且不能过量饮用,要点到即止。”
□省二中医宣
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