南方农村报讯 (记者朱斌 通讯员朱健)随着新冠疫情逐步得到控制，许多地区接连开学。终于可以把“小神兽”送进校门，家长都很兴奋。然而，一些孩子却在复学之前出现了焦虑、焦躁等情绪。对此，广东省第二人民医院心理专家建议，孩子可以跟家长和老师聊聊自己的学习计划，探讨如何高效应对之后的学习生活，帮助他们建立“心理缓冲期”，消减烦躁与紧张感。
初三学生坐立不安
　　15岁的小陈今年要参加中考，本来正处于紧张备考的状态，却因为疫情打乱了原来的学习节奏，假期期间显得惊慌失措。想到自己的前途可能因此而改写，小陈愈发焦虑，整天坐立不安，焦躁难耐，生活作息紊乱。
　　家长看在眼里急在心上，便带着孩子来到广东省第二人民医院心理精神科就诊。心理精神科主任、主任医师范长河接诊了小陈。“焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况而又难以应付的不愉快情绪体验。”范长河表示。
　　结合小陈病史、精神检查及辅助检查结果，小陈被诊断为：焦虑状态。通过予以药物治疗，物理治疗如VR放松训练、经颅磁刺激、生物反馈，心理治疗等综合治疗后，小陈治愈出院，积极准备复学。
正确识别孩子状态
　　“经过一个超长假期，部分学生在面临复学之时会出现一些应激反应。适度的焦虑具有积极的意义，可以充分调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。”范长河主任表示，如果持续地感到紧张不安，或无现实依据的预感到灾难、威胁或大祸临头感，家长就要重视起来了，帮助他们建立“心理缓冲期”及时疏导，消减烦躁与紧张感，必要时到医院心理科就诊。
　　范长河建议，老师在做好复课教学准备的同时，也应调整自己的状态。这次史无前例的“超长假”，让学生的学习态度、学习方式以及心理发生变化，老师要正面面对、平和对待，予以足够的支持、理解，包容和接纳孩子，相信孩子很快可以改善。