受到冷空气的影响，今年“倒春寒”的情况时有发生。“倒春寒”是什么呢？主要是指在每年春季（3月-5月）我国气温普遍回升的背景下，受北方频繁南下冷空气或者南方持续阴雨的影响，平均气温下降至比常年同期偏低，且持续一段时间的一种天气现象。
　　倒春寒期间，持续的冷空气刺激，容易导致人体的交感神经兴奋，使外周毛细血管收缩，外周阻力增加，进而使心脏后负荷加重引起血压升高、心率增快，再者由于天气冷，户外活动少，致血流减慢，血液黏稠，更容易导致斑块不稳定，加速血栓的形成，诱发房颤、心梗及心绞痛等心血管事件。
　　同时，冷空气诱发的呼吸道感染可引起可激活化机体免疫系统、增强炎症反应，炎症因子损伤血管内皮结构和功能，引起心脏血管功能受损。
　　此外，短期气温的大幅度波动，使血压随之波动，也容易诱发心血管事件的发生。如当日温差≥12℃时，未来2－4天心脑血管病发病例数明显增多。
　　那倒春寒期间有心血管疾病的患者该注意什么呢？
　　1.春捂。适当的添衣保暖，特别是注意手、口鼻、足的保暖，戴好口罩、手套，不要急于脱减衣服。
　　2.合理运动。在天气较好、气温适宜，最好在下午气温回暖后锻炼。
　　3.合理饮食。饮食上要低油、低盐、低脂，不要暴饮暴食，忌过饱过饥。
　　4.中医膳食调养。倒春寒期间要注意调养脾胃，可在家煲一些健脾益肺养心之类的药膳调理。
　　5.调理情志，注意休息，早卧早起。静心养神能使气血平和，心气充沛。
　　6.遵从医嘱，规律服药。家中或外出包中备好心脏急救药。
□广东省中医院重症医学科
周袁申