“刀片嗓”“水泥鼻”“咳出肺”……是许多人描述的新冠感染后的不适症状。可以如何缓解？广东省妇幼保健院中医科马书鸽主治医师支招。
| “刀片嗓” |
　　有些人“阳”了以后一觉醒来发现声音嘶哑，发声困难，并且喉咙痛如生吞刀片。除了可以尝试用高渗盐水漱口、吃润喉糖以外，还可以试试以下方法：
　　穴位按摩：取穴：鱼际穴（位于第一掌骨中点桡侧赤白肉际处）、列缺穴（位于两手虎口交叉），分别按揉1-3分钟。
　　穴位放血：取少商穴（大拇指桡侧）、商阳穴（食指外桡侧），局部消毒后，用采血针向上斜刺点刺放血3-5滴，具有清热解毒、凉血利咽的作用。
　　罗汉果茶：取胖大海10g，菊花10g，罗汉果半个，加水2000ml，煎水代茶饮，可有效缓解咽痛、声嘶症状。
| “水泥鼻” |
　　穴位按摩：取穴：迎香穴（在鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟），合谷穴（在第二掌骨桡侧中点凹陷），分别用力按揉1-2分钟。
　　辛夷薄荷甘草茶：取辛夷花6g，薄荷3g，生甘草3g。将上述药材洗净，加水1000ml，煎汤代茶饮，少量频服。可连续服用5-7天。
| 咳不停 |
　　杏苏茶：如果表现为咳嗽，痰白质稀，咽痒，怕风，舌淡红苔薄白，可用杏仁6g，苏叶9g，陈皮3g，生姜3片，大枣3枚，加水2000ml，煎汤代茶饮，少量频服。
　　川贝炖雪梨：如果表现为咳嗽，痰黄，甚至痰中带血丝，咽痛，舌红苔薄黄，可用川贝6g，百合10g，雪梨1个，将雪梨洗净去核、切块，再将川贝、百合、雪梨共同放入炖盅中，加水适量，隔水炖1小时，放凉后吃梨喝汤。　　　　□林慧芳