端午龙舟赛火爆全网。选手们挑灯备战只为水上“狂飙”，密集的高强度训练后感觉肩膀一动咔咔响，这是什么原因呢？
　　其实，不止扒龙舟，打羽毛球、打篮球、高处取物、伏案工作等日常活动，也可能导致类似的情况——肩峰下撞击综合征。这是由于前屈、外展时，肱骨大结节与喙肩弓反复撞击，导致肩峰下滑囊炎症、肩袖组织退变，甚至撕裂，引起肩部疼痛、活动障碍。
　　肩峰撞击综合征疼痛部位一般为肩前侧，上举60°-120°出现疼痛或症状加重。运动时肩部能感觉到骨与骨摩擦或者弹响。
　　值得注意的是，有的患者在肩部活动过程中感觉到肩关节内有响声，会做出更大范围的肩关节活动尝试松解，然而，这个动作往往会造成更严重的损伤，甚至引起肩袖撕裂。出现上述症状可以到骨科或康复医学科就医。
　　肩峰撞击综合征1期：采取非手术治疗。早期用三角巾或吊带制动，并通过药物缓解疼痛。
　　肩峰撞击综合征2期（慢性冈上肌腱炎和慢性滑囊炎阶段）：非手术治疗。以物理治疗与体育疗法为主促进关节功能康复，并改变劳动姿势和操作习惯。
　　肩峰撞击综合征3期（伴有冈上肌腱断裂和肱二头肌长头腱断裂）：手术治疗。术后患肢宜做零度位牵引或肩人字石膏固定，3周之后去除固定行康复训练。
　　肩峰撞击综合征1、2期可在医生指导下居家进行康复训练。症状较为严重的患者可选择rESWT（发散式体外冲击波）治疗，通常经治疗1个月后可明显改善肩关节功能。　　 □健康佛山