近日，32岁的吕女士（化名）体检时被告知右侧肋骨骨折，方想起自己前几天发烧咳嗽，有天晚上咳得厉害，醒来后肋骨剧痛。咳嗽竟然把肋骨咳断了？经医生详细了解分析，吕女士血检显示25羟维生素D的含量非常低，体内缺少维生素D，患有骨质疏松症。
　　据介绍，人的骨强度在20岁后达到顶峰，女性一般35岁后骨量逐渐下降。吕女士的年龄还处于骨强度顶峰期，为何会骨质疏松？经检测，她的5羟维生素D指标非常低。
　　“很多人知道骨质疏松是因为缺钙，但如果没有维生素D，钙只能穿肠而过，小肠是无法吸收的，而血液中的25羟维生素D含量是公认的评价维生素D状况的可靠指标。”杭州市第一人民医院体检中心副主任护师杨秀琴表示。
　　经进一步询问，医生找到了吕女士25羟维生素D低的原因。她较注重外貌保养，但凡出门，防晒霜、防晒帽、防晒衣一件不少，而人体所需的维生素D有80%-90%由紫外线照射皮肤合成，长期接触不到光照易导致维生素D缺乏。
　　杨秀琴表示，据该院体检中心统计，今年有8330位体检者检测25羟维生素D，总体异常率52.8%。按年龄、性别分，21-30岁的女性异常比达79.5%，同年龄段男性异常比73.5%；50岁以上的男女异常比例都有下降。除了过度防晒，很多年轻的骨质疏松患者还有不爱运动、嗜刺激性饮料等共同点。
　　医生建议，预防维生素D缺乏导致的骨质疏松，可增加户外活动和日光照射，照射时四肢应大部分暴露，并补充高脂海鱼、动物肝脏等含天然维生素D的食物，必要时可遵医嘱补充维生素D制剂。
□澎湃