今年世界卒中日的主题是“体医融合，战胜卒中”。体医融合是将体育锻炼与医疗服务有机结合，在预防和治疗卒中方面，二者如同“双重保障”，缺一不可。
科学运动 循序渐进
　　广东省人民医院神经科副主任医师何池忠指出，体育锻炼在卒中防治中扮演着至关重要的角色。一方面，科学合理的体育锻炼有助于控制体重、血压和血糖，通过改善这些危险因素，有效降低卒中风险。另一方面，对于已经发生卒中的患者，体育锻炼和积极的康复训练是促进其功能恢复的重要手段。
　　何池忠强调，体医融合防治卒中的关键在于“早、长、专”。早期介入运动，甚至在卒中发生时就开始，对于改善患者的循环营养脑细胞或血管再通至关重要。同时，康复治疗是一个长期的过程，需要患者在家人的帮助下坚持进行。而专业的康复治疗师指导则能确保患者循序渐进地进行训练，避免过度训练导致的二次伤害。
预防为主 防治结合
　　《“健康中国2030”规划纲要》明确提出要加强体医融合和非医疗健康干预。体医融合已成为推动健康中国建设、推进健康关口前移的重要措施。在卒中防治方面，这一理念尤为重要。
　　广东省人民医院神经科主治医师马腾云表示，近十年来，卒中治疗取得了极大的进展。以溶栓、取栓为代表的“再灌注”治疗，能够尽快恢复大脑供血，有效降低卒中致残率。然而，预防仍然是关键。规律的运动能增强血管弹性，减少血栓形成，调节血脂，防止动脉粥样硬化，提高胰岛素敏感性，有助于平稳血糖水平，从而降低“三高”、肥胖、糖尿病相关的卒中风险。
　　根据《运动处方中国专家共识(2023)》，老年人在进行体育锻炼时应以安全为前提。建议选择散步、太极拳、广场舞和慢速游泳等运动方式，避免高强度或可能引发跌倒的运动。从少量运动开始，适度叠加，同时重视力量训练，如弹力带训练、轻重量哑铃等，以帮助维持肌肉力量和骨骼健康，预防跌倒。
□江玲 张诚斌 张斌