体重管理年催热全民运动，当不慎发生运动损伤时，如何快速康复回归运动？近日，中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科负责人、主任医师宋斌在接受采访时指出，运动损伤并不意味着完全制动，可在专业医师指导下开展合适的康复治疗，在科学运动中享受健康生活。
　　家住江门的巫先生在打羽毛球时，偶然一个膝盖内扣的动作后剧痛难忍，关节肿胀，检查发现前交叉韧带断裂。在朋友建议下，他专程寻到运动医学科就医，经完善检查后接受关节镜下前交叉韧带重建。
　　“恢复比预期快，不用一个星期就能出院了。”巫先生表示，本以为一次伤筋动骨要躺很久，没想到如今关节手术不仅微创，而且早早就要动起来，配合每日康复训练，他对早日回归运动场有信心。
　　宋斌主任介绍，以往认为骨科手术后要回家慢慢静养，现代医学的观点是运动医学及骨科康复一体化，康复训练贯穿于手术治疗前后。早期康复有利于消除肿胀，减轻炎症，利于手术治疗，术后马上康复介入，能帮助患者在出院或是过一段时间后，以接近正常的状态回归生活或重返运动。
　　专家同时提醒，积极的运动能预防疾病，但也要重视科学运动。可以在专业医师指引下开展运动评估，选择适合自己的运动，预防运动损伤。当发生轻微运动损伤后，建议通过科学的评估和治疗恢复功能，预防二次损伤。　　　　　　 □江玲 戴希安