南方农村报记者 朱斌
通讯员 金小洣

　　打了个喷嚏，竟致持续腰痛难忍，近日，42岁的林先生就遭遇了这件烦心事。他找到广东省第二中医院针灸康复科聂斌主任，诊断为腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤。在接受了一次微刺血针灸治疗后，林先生症状改善，第二天基本不痛了。
　　聂斌表示，中老年腰椎本身存在不同程度退变，容易发生肌肉劳损。预防的关键还是要注重腰背肌锻炼，保持正确坐姿，做好保暖。
打个喷嚏关节紊乱
　　数日前，林先生打了一个喷嚏，随后就出现了严重的腰部疼痛。“当时就坐在地上起不来了，腰一动就痛，感觉一根筋在抽动，上床都很困难，连续贴膏药、不停热敷腰部，三天下来一点好转都没有，弯腰、起身都比较疼，睡觉转个身都痛得眼泪直流。”
　　经介绍，林先生慕名找到聂斌主任，寻求中医针灸治疗。聂斌立即为他进行中医查体，结果发现他全腰部无明显压痛，下肢承山穴处有较明显的压痛，无双下肢疼痛麻木。考虑到他曾有两年的腰椎间盘突出病史，影像检查结果显示林先生未发生骨折或椎体滑脱，考虑是打喷嚏引起的腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤。
　　聂斌表示，一般来说一个喷嚏不至于导致骨头的问题，除非有严重骨质疏松。正常人在站立位打喷嚏时，腰椎处于弯曲状态，这个姿势下，打喷嚏令腹压瞬间增加，腰椎在没有保护的状态下会对腰椎小关节、腰部肌肉、腰椎间盘产生巨大的冲击力，如果本身就有腰部肌肉劳损、腰椎间盘退行性病变的人群，就有可能因此而引发腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症。
微刺血针灸见奇效
　　“通则不痛，痛则不通。”根据经典中医理论，林先生极可能是因为经络瘀堵，气滞血瘀，因气无形，以气滞为主，筋出槽、骨错缝。在治疗方案的选择上，聂斌决定为其实施局部肾俞、腰阳关、下肢承山穴微刺血，此外，进行手法正骨纠正小关节紊乱。此外，辅助局部药物外敷（患处外用敷扶他林软膏，一天两次）。局部配合热敷按摩等处理，口服非甾体消炎药减轻局部炎症，缓解疼痛不适症状。治疗1次后，林先生当场感觉轻松，2天后痊愈，对于治疗效果非常满意。
　　“微刺血为针灸方法的一种。通常疏通经络的方法有3种，用毫针来微通、火针来温通、刺血来强通。微刺血仅微量出血、少痛、无副反应，病人依从性较好，配合手法，不仅能治疗急性腰痛、对气血瘀堵病症，如颈椎病、膝关节痛、头痛头晕往往也能取得快速康复的作用。”聂斌解释道。
日常注重腰背肌锻炼
　　聂斌表示，随着年龄增长，中老年人腰椎本身存在不同程度的退变，加之长期久坐久站或坐姿、弯腰姿势不正确的人群容易引发肌肉劳损，这是一种慢性的反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。当机体受到外力冲击、过劳、风寒侵袭、疲劳或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可诱发肌肉扭拉伤、筋膜炎急性发作，或者是原有的肌肉劳损、肌筋膜炎加重，导致肌肉急慢性疼痛，即老百姓俗称的“掉腰子”。
　　“打喷嚏并不是造成腰痛的主要因素，只是诱因。”聂斌提醒，大家平时要注重腰背肌锻炼，通过腰背肌锻炼加强腰椎的稳定性，通过肌肉的力量稳定腰椎，保持正确坐姿，做好保暖，一旦发生腰部疼痛症状，应及时就医查因，消除隐患。
　　微刺血“强通”治疗急性腰痛。