当前，美甲已成为许多人展现个性与时尚态度的重要方式，但频繁美甲或操作不当可能对指甲造成潜在伤害。北京协和医院皮肤科主治医师吴超提醒，指甲的异常表现往往是健康问题的“晴雨表”，日常需留意观察。健康指甲通常呈长方形或方形，长度约占指节的一半，颜色为均匀的半透明淡粉色，表面光滑有光泽且质地坚韧，这些特征反映了指甲的良好状态。
　　若指甲出现异常信号，需及时关注。颜色方面，指甲苍白可能提示贫血，需通过血常规检查确认，轻度贫血可通过补充铁和维生素B12改善，中重度贫血则需及时就医；紫红色多为甲下瘀斑，通常与外伤或挤压有关，避免再次受伤后若三个月未消退建议就诊；黑色条纹或斑片需警惕，规则黑线可能是甲母痣，若持续增宽或加深需排查风险，而黑色斑片或累及根部皮肤者则需尽快排除恶性病变可能。形态方面，轻微竖纹或横纹可通过均衡饮食补充蛋白质和维生素缓解，但严重凹陷、纵条纹隆起或增厚发黄易碎则可能与银屑病、甲扁平苔藓或甲癣相关，需及时就诊。
　　日常习惯中，咬指甲不仅会导致甲板变形、甲沟炎，还可能引发牙齿磨损、消化道感染甚至心理问题，建议通过替代行为或心理干预纠正；过度修剪甲沟皮肤易诱发感染，美甲时则需选择正规机构、避免频繁打磨并减少刺激性产品使用，两次美甲间隔建议至少一个月。此外，长期使用含甲醛、丙酮的指甲油可能损伤指甲，优先选择无刺激性成分的产品更安全。
　　吴超强调，指甲健康与整体状态密切相关，日常护理需兼顾美观与安全。均衡饮食是护甲的基础，补充蛋白质、钙及维生素能增强指甲韧性；做家务时佩戴手套可避免化学刺激或物理摩擦损伤指甲；定期观察指甲变化，若出现持续异常颜色、形态改变或疼痛、红肿，应及时就诊皮肤科。追求美丽的同时，切勿忽视指甲传递的健康信号，科学护理才能让指甲真正成为展现自信的“第二张脸”。
□杨彦帆