不少人有过这样的“辛酸史”：伴侣睡觉时脚搭在身上、手脚“大开大合”霸占整张床，甚至一边睡一边“360度旋转”把被子都带走。然而，更古怪的是，有些人发现伴侣睡觉时骂骂咧咧、拳打脚踢，仿佛要打人，甚至把人踢下床、掐住脖子，但醒来后全然不知。
　　这种情况可能并非单纯的睡相差，而是一种病兆，称为“快速眼动睡眠行为障碍”，在中老年人群中较为常见。患者会在梦中演绎场景，做出相应动作。与单纯的睡姿奇特、动作幅度大不同，这种情况说明大脑的特定功能区域发生故障，管不住肢体肌肉。如果不及时治疗，未来还可能发展为阿尔茨海默病（老年痴呆）或帕金森病。
　　如果发现伴侣有类似症状，尤其是50岁以上的中老年人，伴随嗅觉、辨色能力下降，以及记忆力衰退、行动迟缓、情绪不稳等情况，最好及时到医院神经科就诊。当然，也不必过于焦虑，因为其他因素如工作压力大、精神紧张焦虑，晚上饮用含咖啡因的饮品，以及药物影响等，也可能导致演绎梦境的现象。
　　对于小孩说梦话、梦中挥舞手脚的情况，家长不必过于担心，这多是由于大脑发育不成熟所致，长大后通常会慢慢消失。
　　如果伴侣梦中打拳确实烦人，医生建议可以带伴侣就医，通过服药改善梦中的异常行为。同时，生活中也应注意形成规律的作息习惯，避免把硬物、尖锐物品、易碎品放在床的周围，营造安全的睡眠环境，降低床的高度或直接将床垫放在地板上，晚上避免喝茶、咖啡等饮料。如果拳打脚踢的情况比较明显，建议与伴侣分床睡，但不宜使用睡袋限制梦中的动作，以免影响睡眠质量。
□吴啟荃 张阳